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[こころ元気PJ]ストレス・マネジメント~心の波を穏やかに~

ストレス過多の現代。
インド古来からの贈り物ヨーガの智慧で、自分の気持ちに寄り添い、
感情の動きを安定させ、自分自身にあったストレスから解放された
生活を送れる方法を見つけていきましょう。

◆日 時 2022年3月6日(日)14:00~16:00
◆会 場 出羽庄内国際村 2階 和習室(鶴岡市伊勢原町8-32)
◆対 象 関心のある方
◆参加費 無料
◆定 員 15名(先着順)
◆講 師 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
     佐 藤 健 志「ぐっち」氏

◇講師プロフィール
神奈川県川崎市出身。2011年より鶴岡市在住。
アジア放浪中にインドを訪れ、インド文化に触れる。今まで蓄積された、
不健康要素を改善するため、2012年3月インドに旅立ち、ヨーガを学ぶ。
帰国後、精神的肉体的に起こった自身の変化に気づき、ヨーガの素晴らしさを伝える事を決心する。

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