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相田みつをさんの言葉は深くて
ステキだ

「アノネ
　がんばんなく
　てもいいからさ
　具体的に
　動くことだね」

最近の生きづらさは
具体的に動けないからかも
・・・

（Kurihara）

離れたところに住む友から
美味しい食パンをいただきました

美味しいものは
身体の栄養になり
心の栄養になりますね（感謝）

（Kurihara）